Estrés enemigo oculto! Estrés Como manejarlo para estar en paz consigo mismo? Parte I

Que es el estrés?

Según wikipedia Estrés (del inglés stress, ‘tensión’) es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada. El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en día se confunde con una patología. Esta confusión se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar, bajo determinadas circunstancias frecuentes en ciertos modos de vida, desencadenando problemas graves de salud.

Me he leido un librito interesante “Gotitas de Fe para los momentos de estrés Seleccion de Phil Etienne”, no pretendo plagiar al autor sino citar los mismos versiculos, definitivamente la Biblia ademas de ser la Palabra de Dios es el MANUAL DE LA VIDA.

En los siguientes blogs estaré analizando y compartiendo estos versículos biblicos de como manejar el estrés, aclaro que este no es mas que mi punto de vista, cada cual puede sacar conclusiones diferentes de las diferentes citas!

Romanos 8, 28

“Por lo demas, sabemos que en todas las cosas interviene Dios para bien de los que le aman; de aquellos que han sido llamados según su designio”

Si nosotros no expirimentáramos estrés nunca como habría crecimiento? necesariamente debemos tener ciertas dificultades para sobrepasarnos nosotros mismos y alcanzar las metas establecidas, En nuestro diario vivir debemos tomar decisiones que no siempre son faciles y que definitivamente provocan gran estrés, ya sea a nivel económico (para mi es que pago? y que no pago? cuando cobro la quincena) o a nivel personal o familiar (quiero salir con la familia se lo merecen! pero debo encontrar algo BBB bueno bonito y BARATO).

Un relato para complementar espero les Guste Lo encontre en este sitio http://jesusfernandez.soy.es/ 

LA ROCA

Un hombre dormía en su cabaña cuando de repente una luz iluminó la habitación y apareció Dios.

El Señor le dijo que tenía un trabajo para él

y le enseñó una gran roca frente a la cabaña.

Le explicó que debía empujar la piedra con todas sus fuerzas.

El hombre hizo lo que el Señor le pidió.

Por muchos años, día a día, desde que salía el sol hasta el ocaso,

el hombre empujaba la fría piedra con todas sus fuerzas…

y ésta no se movía.

Todas las noches el hombre regresaba a su cabaña muy cansado y sintiendo que todos sus esfuerzos eran en vano.

Como el hombre empezó a sentirse frustrado,

Satanás decidió entrar en el juego trayendo

pensamientos a su mente:

“Has estado empujando esa roca por mucho tiempo,

y no se ha movido”

Le dio al hombre la impresión que la tarea

que le había sido encomendada era imposible de realizar

y que él era un fracaso.

Estos pensamientos incrementaron su sentimiento

de frustración y desilusión.

Satanás le dijo:

“¿Por qué esforzarte todo el día en esta tarea imposible?

Sólo haz un mínimo esfuerzo y será suficiente”

“Señor, he trabajado duro por mucho tiempo a tu servicio.

He empleado toda mi fuerza para conseguir lo que me pediste, pero aún así, no he podido mover la roca ni un milímetro

¿Qué pasa?

¿Por qué he fracasado? ”

El Señor le respondió con compasión y ternura:

“Querido amigo, cuando te pedí que me sirvieras y tú aceptaste, te dije que tu tarea era empujar contra la roca con todas tus fuerzas, y lo has hecho, nunca dije que esperaba que la movieras, tu tarea era empujar.

Ahora vienes a mí sin fuerzas a decirme que has fracasado, pero,

¿en realidad fracasaste? mírate ahora, tus brazos están fuertes y musculosos,

tu espalda fuerte y bronceada, tus manos callosas por la constante presión,

tus piernas se han vuelto duras a pesar de la adversidad has crecido mucho y tus habilidades ahora son mayores que las que tuviste alguna vez.

Cierto, no has movido la roca, pero tu misión era empujar y confiar en mí.

Eso lo has conseguido.

Ahora, querido amigo, yo moveré la roca”.

 

Conclusión

Hay que aceptar los retos todos los días, por mucho que nos estresen hay que mantener una actitud positiva, debemos confiar en Dios y enfrentar los problemas! Al final despues de esa experiencia nos habremos hechos mas Fuertes!

Solo empujemos con todas nuestras fuerzas nuestra ROCA!

Hasta Pronto

Felix Enrique

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