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Es necesario que manejemos la angustia para poder lograr nuestras metas

Me encontre un articulo super interesante abajo dejo el link!
Esto es lo que considero importante!

Que debemos hacer para manejar la angustia?
1.- Reconocer y aceptar nuestra ansiedad o angustia.
2.- Detectar los pensamientos que nos provocan dicha angustia.
3.- Analizar que tan reales son!, cuestionándonos honestamente, qué tan real y objetivo es lo que estamos pensando.
4.- Detener esos pensamientos.
5.- Distraernos haciendo algo que nos gusta y/o pensar en otra cosa.
6.- Cambiar el locus de control.
7.- Respirar.
8.- Relajarse.
9.- Hacer ejercicio.
10.- Aprender y darse permiso para reírse y divertirse.

Articulo Completa sobre el manejo de la Anguistia
http://www.crecimiento-y-bienestar-emocional.com/manejo-angustia.html

Ahora veamos que nos dice la biblia con respecto a la angustia (ma que todo CONFIAR EN EL JEHOVA)
La Nueva Biblia de los Hispanos (© 2005 Lockman)
Mateo 6:25
“Por eso les digo, no se preocupen por su vida, qué comerán o qué beberán; ni por su cuerpo, qué vestirán. ¿No es la vida más que el alimento y el cuerpo más que la ropa?

1 Pedro 5:5-7
Asimismo ustedes, los más jóvenes, estén sujetos a los mayores (los ancianos). Y todos, revístanse de humildad en su trato mutuo, porque DIOS RESISTE A LOS SOBERBIOS, PERO DA GRACIA A LOS HUMILDES.
Humíllense, pues, bajo la poderosa mano de Dios, para que El los exalte a su debido tiempo,
echando toda su ansiedad sobre El, porque El tiene cuidado de ustedes

Filipenses 4:6-7
Por nada estén afanosos; antes bien, en todo, mediante oración y súplica con acción de gracias, sean dadas a conocer sus peticiones delante de Dios.
Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará sus corazones y sus mentes en Cristo Jesús.

Señor Jehova acompañane en estos dificiles momentos y Bendice la mano de los Dres que tocan a mi hijo! Sigue dandonos la gracia para que se nos habrán las puertas necesarias! Todo lo dejo en tus manos. Amen

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